Tot i que aquest estiu Mar de Somnis no organitzarà les colònies d’estiu, hem fet una sèrie d’ actividats a l’aire lliure per motivar que els nostres nois i noies tornin a retrobar-se després de tant de temps a casa.

Creiem que aquestes activitats reactivaran les habilitats socials de les persones que conviuen amb epilèpsia. Hem de recordar que és normal que ells puguin sentir-se tristos, estresats, confusos, amb por o fins i tot enfadats durant aquest període de confinament passat per no haver vist els seus amics d’associació.

 

Ilustración @leepix_x_#illustration

Sabieu que l’Organització Mundial de la Salut va plantejar l’any 1993 deu tipus d’habilitats per poder tenir una salut mental i social de manera correcta?

Quines són aquestes deu habilitats socials:

  • Efecte dominó: una habilitat va donant pas a la següent.
  • Anar pas a pas: és la capacitat de conèixer els nostres propis pensaments, reaccions i sentiments; què és el que ens agrada o disgusta; quins són els nostres límits i els nostres punts forts o febles.
  • Empatia: posar-se en el lloc de l’altra persona, comprendre millor a l’altre.
  • Comunicació assertiva: és la facultat d’expressar amb claredat i de forma adequada els sentiments.
  • Relacions interpersonals consisteixen a establir, conservar i interactuar amb altres persones.
  • Prendre decisions segons els nostres criteris i necessitats.
  • Solucionar problemes i conflictes, buscar solucions no problemes.
  • Pensament creatiu: buscar alternatives diferents de manera original.
  • Control d’emocions i sentiments.
  • Control de tensions i estrès.

Et recomanem aquest artícle sobre habilidats socials i socialització a través de l’oci.

Tags:
,