Sigui un esport individual o en equip, ballar o nedar, creiem que el moviment sempre aporta beneficis, sobretot en la infància i en l’adolescència.
Les possibilitats que ofereix són tan àmplies que no només abasteixen el desenvolupament psicomotriu, també ho fa en l’esfera emocional i personal a l’hora de practicar-lo.
Mar de Somnis compta amb un equip de persones voluntàries, famílies i joves que representen al peix taronja en moltes competicions esportives de Barcelona i de Catalunya, entre elles el Marató de Barcelona.
En els últims dos anys, ha estat una de les maneres de donar a conèixer l’epilèpsia donant suport a causes solidàries, com es va fer a la Milla de Sarrià.
Per què apostar per l'esport?
Sentir el que sent l'altra persona
L’esport en equip ajuda a desenvolupar l’empatia, que és la capacitat d’entendre a l’altra persona i posar-se en el seu lloc.
Potenciar la comunicació
Ajuda a a expressar-se amb claretat, una habilitat important per a la vida diària.
És una manera de relacionar-se
L’esport favoreix les relacions interpersonals i ajuda a millorar la capacitat d’interactuar amb la resta de persones i mantenir relacions d’amistat.
Ayuda a coneixe's millor
Saber on són els nostres límits i fins a on podem arribar ens fa conscients i responsables de nosaltres mateixos.
Ajuda a resoldre problemes
En l’esport, com a la vida, s’han de prendre decisions. Aquest exercici ajuda en la pràctica de resoldre problemes en la vida diària i per prendre decisions de manera pràctica i resolutiva.
Desenvolupa la creativitat
Les ments creatives necessiten desconnectar i concentrar-se. L’esport permet activar la ment i escapar dels problemes diaris
Detectar com ens trobem
L’activitat física genera endorfines en el nostre sistema nerviós que activa les emocions més positives i ens fa sentir bé
Millora l'autoestima
L’esport va més enllà de la nostra salut física. Millora l’autoestima i la confiaça en un mateix, i és un factor molt important per a la salut emocional!
Propers esdeveniments esportius
De cap a peus- Documental 25º aniversario de la FECPC
