¿Sabes que en el próximo Arte y Sueños de Barcelona tendremos una actividad sostenible, en combinación con la naturaleza y que nos ayuda a desestresarnos? 

Pues sí… Participaremos en una actividad de marcha nórdica, es decir caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los utilizados en el esquí. 

 

 

Gracias a la asociación Walk & Health, disfrutaremos de una actividad muy agradable en plena naturaleza. Concretamente en un entorno tan inmejorable como el Parc de Collserola. 

Seguramente os preguntaréis: ¿Por qué la marcha nórdica? Pues porque:

  • Trabajaremos los músculos de todo el cuerpo.
  • Fortalecemos músculos, huesos y potenciamos el equilibrio.
  • Nos ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, como cardiopatías y diabetes de tipo 2, asma, derrame y algunos tipos de cáncer.
  • No afecta a las articulaciones por lo que es adecuada para personas que tienen sobrepeso o problemas de articulaciones.
  • Fortalece el sistema inmunitario.

 

¿Aún no os habéis apuntado a nuestra actividad? ¿Sabés que podéis venir con vuestros herman@s o amig@s? 

Apúntate ya a través de nuestro Formulario inscripción. Recuerda que debes introducir tu mail y tu password si eres soci@. Si aún no eres socio de Mar de Somnis, recuerda que también puedes participar en nuestra actividad, pero a través de este enlace Formulario inscripción no socios. 

Plazo límite: 1 de marzo.

 

Tags:
,,,,