La situación de confinamiento puede generar estrés psicológico. Así que desde Mar de Somnis intentaremos ayudarle a soportar esta situación.

1.-No intentad estar informados de la última hora de Covid-19. Ya sabemos que hay saturación de urgencias, de UVIS y que desgraciadamente se incrementarán las cifras de infectados y muertos … No hace falta saber el ‘minuto y resultado’.

2.-Seamos positivos en este período de confinamiento: Tenemos que pensar que estamos haciendo un bien para todos.

3.- Llame entre vosotros: los socios entre socios … o haga videollamadas. La tecnología se lo permite.

4.- Haga actividades manuales y deportivas (fijaros en nuestros recursos para el periodo de cuarenta).

5.- Llegar a acuerdos de las rutinas diarias: qué hace qué y cuándo.

6.- Con los niños pequeños: es necesario que entiendan que no se puede salir de casa, hay que hacer rutinas diarias programadas, los deberes, trabajos manuales, llamadas a la familia en familia, etc …

7.- Ver películas online (con plataforma o sin), oír la radio, ponernos música (¡incluso el reguetón, sí!) Y compartir estas actividades de ocio en familia. ¡Será divertido!

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